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작성일 22-09-17 22:47
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I 서론
복잡하고 다변화된 현대인들은 항상 스트레스에 노출되어 있따강의 내용에서도 학습했듯이 현대사회에서는 스트레스란 인간이나 물체에 가해지는 힘이나 압력 또는 강한 영향력을 의미하는 것으로 쓰이고 있다, 즉 힘이 가해진 물체나 삶은 이러한 외부의 압력에 대항하여 균형을 유지하기 위하여 극도의 긴장감을 불러일으키게 되므로 외부의 압력과 이에 대항하는 긴장이라는 두 가지 상반된 의미이다, 우리는 살아가는데 전생애에 걸쳐 스트레슬 받고 심한 스트레스는 정신건강을 쇠약하게 하느 육체적 건강에도 큰 해를 미친다
겉으론 무던하고 항상 밝고 친근한 성격인지라 주위에서도 긍정적 성격이라 스트레스를 많이 않 받는 것 같다고들 하지만 실제론 걱정이 많고 주위시선에 예민한 편이라 한때 스트레스 위장병으로 고생한 적이 있따, 따라서 지금 현재 나의 일상생활에서 스트레스의 영역과 특징을 分析하고 그 스트레스에 대처하는 방법을 分析해 보겠다.
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